পায়খানা ক্লিয়ার করার উপায় -

 

আমাদের অনেকের দেখা যায় পায়খানা ক্লিয়ার না যার কারনে আমরা ভিবিন্ন সমস্যায় পরে গিয়েছি আমি আপনাদের বলবো আপনারা আপনাদের পায়খানা ক্লিয়ার করার জন্য কিছু নিয়ম মানতে পারেন যেই নিয়ম মানলে আপনাদের পায়খানা ক্লিয়ার হবে।। 

১) শুকনা খাবার 

আপনারা যদি শুকনা খাবার খান তাহলে আপনাদের পায়খানা জীবনেও ক্লিয়ার হবে না, আপনাদের পায়খানা দেখবেন আরো শক্ত হয়ে গিয়েছে। আপনারা আপনাদের পায়খানা ক্লিয়ার করার জন্য  অবশ্যই শুকনা খাবার বাদ দিয়ে তরল খাবার খাবেন৷

আপনারা যদি তরল খাবার খান তাহলে দেখবেন আপনাদের পায়খানা ২ থেকে ৩ দিন এর  ভিতরে ক্লিয়ার হয়ে গিয়েছেন। 

পায়খানা ক্লিয়ার করার জন্য খাবার

আপনারা আপনাদের পায়খানা ক্লিয়ার করার জন্য পানি বেশি বেশি খাওয়ার চেষ্টা করবেন। পানি কম খাওয়ার কারনে আপনাদের কষা হতে পারে যার কারনে আপনাদের পায়খানা শক্ত হয়ে যাবে। 

আপনারা নিম পাতার রস খাওয়ার জন্য চেষ্টা করবেন নিম পাতার রস আপনাদের পায়খানা ক্লিয়ার রাখতে সাহায্য করবেন। আপনারা নিম পাতার রস যত বেশি খেতে পারবেন আপনাদের জন্য তত বেশি উপকার হবে।  

নিম পাতা কোন সাধারন পাতা নয়, নিম পাতা আপনাদের পায়খানার সাথে আরো ভিবিন্ন দরনের সমস্যা দূর করবেন যেটা আপনারা অনেকেই হয়তো জানেন না। তাই আপনারা যত বেশি পারবেন নিম পাতার রস খাওয়ার চেষ্টা করবেন। 

এলোভেরা পায়খানা ক্লিয়ার করার জন্য

আপনারা যদি এলোভেরা খান তাহলে দেখবেন আপনাদের পায়খানা কিভাবে ক্লিয়ার হয়ে যায়। এলোভেরা আপনাদের পায়খামা ক্লিয়ার করার সাথে সাথে আপমাদের মিলনের ক্ষমতাও বাড়াবে। 

আমাদের দেশের অনেক মানুষ পায়খামা ক্লিয়ার করেছেন এলোভেরা খেয়ে। আপনারা এলোভেরা খেয়ে আপনাদের জীবনটাকে আরো সুন্দর করে তুলতে পারেন। আপনারা এলোভেরা খেলে পায়খানার সমস্যা দূর হওয়ার সাথে সাথে আপনাদের ব্রন ও দূর হয়ে যাবে। 

ইসগুলের ভুসি 

আপনারা যদি ইসবগুলের ভুসি খেতে পারেন তাহলেও আপনাদের পায়খানা ক্লিয়ার হয়ে যাবে যেটা হয়তো আপনারা জানেন না। ইসবগুলের ভুসি খাওয়ার কারনে আপনাদের কষা দূর হবে এবং আপনাদের পেট ও ক্লিয়ার হবে যেটা আপমারা অনেকেই জানেন হয়তো। 

আপনারা ইসবগুলের ভুসি প্রতিদিন সকালে খালি পেটে খাওয়ার চেষ্টা করবেন, আপনারা যদি ইসবগুলের ভুসি খান তাহলে আপনাদের পায়খানা কিলিয়ার অবশ্যই হবে ইসুবগুলের ভুষি খেয়ে আপনারা আপনাদের শরিলে আরো নানা রকমের উপকার পেতে পারেন যেটা হয়তো আপনারা জানেন না।

আপনারা কম খরচে যদি আপনাদের পায়খানা ক্লিয়ার করতে চান তাহলে আপনারা এইসব গুলো বেশি খেতে পারেন আর আপনাদের উপরের যেই খাবারের নাম বললাম অ্যালোভেরা এবং নিমপাতা সেগুলো আপনারা কম খরচে খেতে পারেন 

আদিম কালের মানুষ ইসবগুলের ভুষি খেতো কারণ তখন কোন মেডিসিন ছিলনা তখন কোন ওষুধ ছিলনা তারা বিভিন্ন সমস্যার কারণে এই ইসগুলের   ভুসি খেতো।   

  তোকমাদানা পায়খান ক্লিয়ার করার জন্য 

তোকমা দানা আদিম কালের মানুষ অনেক ক্ষেত্রে তাদের হরমোনের সমস্যা দূর করার জন্য পায়খানা ক্লিয়ার করার জন্য প্রসাবের সমস্যা দূর করার জন্য তারাই তালমাখনা খেয়ে থাকতো তারা এই তালমাখনা সম্পর্কে জানে কারণ তারা এই তালমাখনা দিয়ে বিভিন্ন ধরনের আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা করে থাকত আগের যুগে মেডিসিন না থাকার কারণে তারা এই তালমাখনা এবং বিভিন্ন ধরনের প্রাকৃতিক খাবার দিয়ে তারা চিকিৎসা করে থাকতো ।

আমি আপনাদের বলব আপনাদের পায়খানা প্রস্রাবের সমস্যা দেখা দিলে আপনারা তালমাখনা খেতে পারেন নিশ্চিন্তা ভাবে এই তালমাখনা আপনাদের শরিলের আরো নানা রকমের উপকারে আসবে যেটা হয়তো আপনারা জানেন না কারণ এই তালমাখনা জানায় তারা জানে না যারা খায় তারাই জানে তালমাখনা কতটা উপকারী খাবার হিসেবে ধরা হয়ে থাকে

পায়খানা কিলিয়ার সম্পর্কে বিস্তারিত

আমি যেই নিয়মগুলো বললাম আপনারা সেই নিয়ম মেনে যদি খাবারগুলো খেতে পারেন এবং নিয়ম গুলো যদি মানতে পারেন তাহলে আপনাদের পায়খানার বেশি দিন পর্যন্ত সমস্যা থাকবে না ।

অল্প কিছুদিনের ভিতরেই আপনাদের পায়খানার যত রকমের সমস্যা রয়েছে সব সমস্যা দূর হয়ে যাবে উপরের খাবার গুলো যদি নিয়ম মেনে খেতে পারেন।