দারুচিনি জলের উপকারিতা

 দারুচিনি জলের উপকারিতা: এই ডিটক্স জল দিয়ে দিন শুরু করার 5টি উপকারিতা দারুচিনি জলের উপকারিতা: দারুচিনি একটি সমৃদ্ধ পুষ্টির ভাণ্ডার যা আপনাকে ডিটক্স করতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপকার করতে সহায়তা করে৷ সোমদত্ত সাহা আপডেট করা হয়েছে: অক্টোবর 29, 2021 15:36 IST পড়ার সময়: 3 মিনিট

দারুচিনি জলের উপকারিতা: এই ডিটক্স জল দিয়ে দিন শুরু করার 5টি সুবিধা

এই ডিটক্স ওয়াটারটি এক সপ্তাহ ধরে পান করুন এবং এর সমস্ত উপকারিতা উপভোগ করুন

উৎসবের মরসুম আমাদের উপরে এবং আমাদের উত্তেজনা সর্বকালের উচ্চতায়। আমরা অনেক আনন্দ এবং উদ্দীপনার সাথে একের পর এক উৎসব উদযাপন করছি। এটি বছরের সেই সময় যখন আমরা আমাদের সমস্ত অপরাধবোধকে একপাশে রেখে দ্বিধাদ্বন্দ্বে যাই। মিঠাই, পাকোড, কাবাব এবং আরও অনেক কিছু - বিকল্প অনেক, আমাদের পছন্দের জন্য নষ্ট করে দেয়। এবং আমরা আমাদের হৃদয়ের বিষয়বস্তু এই সূক্ষ্ম প্রতিটি প্রবৃত্ত. যদিও এই সুস্বাদু খাবারগুলি এড়িয়ে চলা একটি বিকল্পও নয়, আমরা সবসময় যা করতে পারি তা হল আমাদের স্বাস্থ্যের কিছু অতিরিক্ত যত্ন নেওয়া। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে আমাদের নিজেদেরকে হাইড্রেটেড রাখা উচিত, কিছু হালকা ব্যায়াম করা উচিত এবং পার্টির আগে এবং পরে হালকা খাবার খাওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, এটি সর্বদা সুপারিশ করা হয় যে দীপাবলির একদিন আগে এবং পরে হালকা এবং শীতল খাবার খাওয়া উচিত। একইভাবে, আমরা আমাদের সকালের আচারে কিছু ভাল ডিটক্স জল অন্তর্ভুক্ত করতে পারি যাতে বিষাক্ত পদার্থগুলিকে সঠিকভাবে বের করে দেওয়া যায়।

আমরা আপনার জন্য এমন একটি ডিটক্স ওয়াটার বিকল্প নিয়ে এসেছি যা শুধুমাত্র বিষাক্ত পদার্থগুলিকে বের করে দেয় না, তবে একটি ভাল স্বাস্থ্য বজায় রাখতে বিপাক নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এটি হল ক্লাসিক দারুচিনির জল, এতে জিরা এবং মৌরি বীজের অতিরিক্ত গুণ রয়েছে৷ চলুন জেনে নেওয়া যাক এই প্রশান্তিদায়ক ডিটক্স পানীয়টির উপকারিতা। দারুচিনি জলের উপকারিতা: এই ডিটক্স জল দিয়ে দিন শুরু করার 5টি উপকারিতা দারুচিনি জলের উপকারিতা: দারুচিনি একটি সমৃদ্ধ পুষ্টির ভাণ্ডার যা আপনাকে ডিটক্স করতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপকার করতে সহায়তা করে৷ সোমদত্ত সাহা আপডেট করা হয়েছে: অক্টোবর 29, 2021 15:36 IST পড়ার সময়: 3 মিনিট

দারুচিনি জলের উপকারিতা: এই ডিটক্স জল দিয়ে দিন শুরু করার 5টি সুবিধা

এই ডিটক্স ওয়াটারটি এক সপ্তাহ ধরে পান করুন এবং এর সমস্ত উপকারিতা উপভোগ করুন

উৎসবের মরসুম আমাদের উপরে এবং আমাদের উত্তেজনা সর্বকালের উচ্চতায়। আমরা অনেক আনন্দ এবং উদ্দীপনার সাথে একের পর এক উৎসব উদযাপন করছি। এটি বছরের সেই সময় যখন আমরা আমাদের সমস্ত অপরাধবোধকে একপাশে রেখে দ্বিধাদ্বন্দ্বে যাই। মিঠাই, পাকোড, কাবাব এবং আরও অনেক কিছু - বিকল্প অনেক, আমাদের পছন্দের জন্য নষ্ট করে দেয়। এবং আমরা আমাদের হৃদয়ের বিষয়বস্তু এই সূক্ষ্ম প্রতিটি প্রবৃত্ত. যদিও এই সুস্বাদু খাবারগুলি এড়িয়ে চলা একটি বিকল্পও নয়, আমরা সবসময় যা করতে পারি তা হল আমাদের স্বাস্থ্যের কিছু অতিরিক্ত যত্ন নেওয়া। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে আমাদের নিজেদেরকে হাইড্রেটেড রাখা উচিত, কিছু হালকা ব্যায়াম করা উচিত এবং পার্টির আগে এবং পরে হালকা খাবার খাওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, এটি সর্বদা সুপারিশ করা হয় যে দীপাবলির একদিন আগে এবং পরে হালকা এবং শীতল খাবার খাওয়া উচিত। একইভাবে, আমরা আমাদের সকালের আচারে কিছু ভাল ডিটক্স জল অন্তর্ভুক্ত করতে পারি যাতে বিষাক্ত পদার্থগুলিকে সঠিকভাবে বের করে দেওয়া যায়।

আমরা আপনার জন্য এমন একটি ডিটক্স ওয়াটার বিকল্প নিয়ে এসেছি যা শুধুমাত্র বিষাক্ত পদার্থগুলিকে বের করে দেয় না, তবে একটি ভাল স্বাস্থ্য বজায় রাখতে বিপাক নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এটি হল ক্লাসিক দারুচিনির জল, এতে জিরা এবং মৌরি বীজের অতিরিক্ত গুণ রয়েছে৷ চলুন জেনে নেওয়া যাক এই প্রশান্তিদায়ক ডিটক্স পানীয়টির উপকারিতা।

আরও পড়ুন: ডিটক্স ড্রিংক রেসিপি: কেন গোলাপী লবণ-আদা জল দিয়ে আপনার দিন শুরু করা উচিত তা এখানে

জিরা জল

এছাড়াও আপনি ডিটক্স জলকে ঠান্ডা করতে পারেন এবং সারা দিন এটি পান করতে পারেন চিত্র ক্রেডিট: iStock

দারুচিনি-মৌরি-জিরা ডিটক্স ওয়াটারের স্বাস্থ্য উপকারিতা: 1. টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে: এই পানীয়টিতে ব্যবহৃত প্রতিটি মশলা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর যা আপনাকে ডিটক্স করতে এবং আপনার শরীরের ফ্রি র‌্যাডিক্যাল ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।2। অনাক্রম্যতা বাড়াতে সাহায্য করে: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হওয়ার পাশাপাশি, এতে রয়েছে পলিফেনল, প্রোঅ্যান্থোসায়ানিডিন, অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য যা ইমিউন স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করার জন্য বলা হয়।3। ওজন কমাতে প্রচার করুন: এই ঐতিহ্যবাহী মশলাগুলি, যখন ভেষজ চা বা ডিটক্স জলের আকারে পান করা হয় তখন বিপাক এবং হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। এই কারণগুলি অতিরিক্ত কিলো কমাতে সাহায্য করে। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করুন: দারুচিনি, মৌরি বীজ এবং জিরাতে এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শরীরের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এর মানে, সঠিক পরিমাণে গ্রহণ করা হলে, এই পানীয়টি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করতে পারে।