ডায়াবেটিস এবং কোভিড-১৯: অসুস্থ হলে কী করবেন

ডায়াবেটিস এবং কোভিড-১৯: অসুস্থ হলে কী করবেন

COVID-19 থেকে গুরুতর অসুস্থতা এমন লোকেদের মধ্যে বেশি হয় যাদের নির্দিষ্ট কিছু অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থা রয়েছে। এর মধ্যে একটি হল টাইপ 2 ডায়াবেটিস। সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) অনুসারে, এটা সম্ভব যে টাইপ 1 বা গর্ভকালীন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদেরও ঝুঁকি বেশি।

এবং বিপদ উভয় দিকে যায়। অসুস্থ হওয়ার কারণে ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে যেতে পারে।

তাই আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে আপনি অসুস্থ হলে কী করবেন তা জেনে রাখা ভালো।

অসুস্থতার ক্ষেত্রে আগে থেকে পরিকল্পনা করুন

এর মানে নিশ্চিত করুন যে আপনার কাছে সর্বদা প্রচুর ইনসুলিন আছে-এবং মুদি-সামগ্রী আছে অন্তত সামনের সপ্তাহের জন্য। নিশ্চিত হোন যে আপনি সাধারণ কার্বোহাইড্রেটের সরবরাহে মজুত আছেন—যেমন নিয়মিত কোমল পানীয়, মধু, জ্যাম, জেলটিন ডেজার্ট, হার্ড ক্যান্ডি বা হিমায়িত পপ। আপনি যদি খেতে খুব বেশি অসুস্থ বোধ করেন তবে এগুলি আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার হাতে প্রচুর গ্লুকাগন এবং কিটোন স্ট্রিপ রাখা উচিত, সেইসাথে আপনার হাত ধোয়ার জন্য অ্যালকোহল এবং সাবান ঘষুন।

এছাড়াও, আপনি যদি অসুস্থ বোধ করতে শুরু করেন তবে কী পদক্ষেপ নিতে হবে সে সম্পর্কে আগে থেকেই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। যেমন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন:

কত ঘন ঘন আমার রক্তে শর্করা পরীক্ষা করা উচিত?

আমি কখন ketones জন্য পরীক্ষা করা উচিত?

আমার কি আমার ডায়াবেটিসের ওষুধে কোনো পরিবর্তন করা উচিত?

আপনি যদি অসুস্থ হয়ে পড়েন

আপনার যদি সন্দেহ হয় যে আপনার COVID-19 আছে তাহলে প্রথম কাজটি হল আপনার ডাক্তারের অফিসে কল করা। তারা আপনাকে বলবে পরবর্তীতে কী করতে হবে—উদাহরণস্বরূপ, কোথায় এবং কীভাবে পরীক্ষা করতে হবে।

আপনার যদি কোভিড-১৯ থাকে, তাহলে আপনার রক্তে শর্করাকে যথাসম্ভব নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। এই টিপস সাহায্য করতে পারে:

আপনার ডায়াবেটিসের ওষুধগুলি যথারীতি গ্রহণ করতে থাকুন বা আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন।

জলয়োজিত থাকার. আপনার যদি জল কম রাখতে অসুবিধা হয় তবে প্রতি 15 মিনিট বা তার পরে ছোট চুমুক নেওয়ার চেষ্টা করুন।

কত ঘন ঘন আপনার রক্তে শর্করা পরীক্ষা করবেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন। আপনি যদি ক্রমাগত গ্লুকোজ মনিটর ব্যবহার করেন তবে মনে রাখবেন যে কিছু ডিভাইস অ্যাসিটামিনোফেন দ্বারা প্রভাবিত হয়। আপনি সঠিক রিডিং পাচ্ছেন তা নিশ্চিত করতে আপনাকে আঙ্গুলের লাঠিগুলি করতে হতে পারে।

আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ কম হলে 15 গ্রাম সাধারণ কার্বোহাইড্রেট খান। নিশ্চিত করুন যে আপনার ব্লাড সুগার 15 মিনিটের পুনঃচেক করে বাড়ছে।

যদি আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ পরপর দুইবারের বেশি হয়, তাহলে আপনার প্রস্রাব কিটোনের জন্য পরীক্ষা করুন। কেটোন উপস্থিত থাকলে, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের অফিসে কল করুন। ডায়াবেটিক কেটোঅ্যাসিডোসিসের জন্য আপনাকে জরুরি কক্ষে যেতে হতে পারে।

প্রায়ই আপনার হাত ধোয়া. এবং অ্যালকোহল বা সাবান এবং জল ঘষে আপনার ইনজেকশন এবং আঙুল-স্টিক সাইটগুলি পরিষ্কার করুন।

এটা কি জরুরী?

সিডিসি অনুসারে, আপনার জরুরি কক্ষে যাওয়া উচিত যদি:

আপনার শ্বাস নিতে সমস্যা হচ্ছে।

আপনার প্রস্রাবে মাঝারি থেকে উচ্চ কিটোনের মাত্রা রয়েছে।

আপনি চার ঘন্টার বেশি তরল রাখতে পারবেন না।

অসুস্থ অবস্থায় আপনি 5 পাউন্ড বা তার বেশি হারান।

আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ 60 mg/dL এর চেয়ে কম।

আপনি স্বাভাবিকভাবে খেতে খুব অসুস্থ এবং 24 ঘন্টার বেশি খাবার বন্ধ রাখতে পারবেন না।

ছয় ঘণ্টার বেশি সময় ধরে আপনার বমি বা গুরুতর ডায়রিয়া আছে।

আপনার তাপমাত্রা 24 ঘন্টার জন্য 101 ডিগ্রির উপরে।

আপনি ঘুমিয়ে আছেন বা পরিষ্কারভাবে ভাবতে পারেন না। যদি এটি হয়, 911 এ কল করুন বা অন্য কাউকে আপনাকে গাড়ি চালাতে বলুন।