মেয়ে এবং ছেলেদের সপ্নদোষ বন্ধ করার সহজ উপায়। সপ্নদোষ কেনো হয়

সপ্নদোষ সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ কিছু কথা জানতে পারবেন

সপ্নদোষ বন্ধ করার উপায় রয়েছে আপনি যদি কিছু নিয়ম মানেন তাহলে এই সমস্যা থেকে সব সবয়ের জন্য মুক্তি পাবেন আপনি। আজকে আমরা সপ্নদোষ সম্পর্কে অনেক কিছুই জানবো যেমন সপ্নদোষ কি, সপ্নদোষের উপকারিতা, সপ্নদোষের প্রাকৃতিক চিকিৎসা সম্পর্কে আজকে আমরা জানবো। 

আপনারা যদি সম্পূর্ন পোস্টটি পরতে পারেন তাহলে আজকে সপ্নদোষ সম্পর্কে সব দারনা হয়ে যাবে আপনাদের এবং আপনিও এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। 

সপ্নদোষ বন্ধ করার উপায় 

সপ্নদোষ প্রতিটি মানুষের হয়ে থাকে আর যাদের হয় না তাদের ভিতর হয়তো কোন রোগ আছে অথবা অতিরিক্ত মাত্রায় হেন্ডেল মারে। এই সপ্নদোষ বন্ধ করার জন্য সবার প্রথমেই আপনাকে ক্যালসিয়াম জাতিয় খাবার থেকে বিরত থাকতে হবে। 

অনেকেই আছে অতিরিক্ত মাত্রায় গরুর দুধ খেয়ে থাকে যার কারনে সপ্নদোষ হয়ে থাকে। অনেকেই আছে প্রতিদিন রাত্রে ঘুমানোর আগে গরুর দুধ খেয়ে ঘুমায় যার কারনে তাদের নিয়মিত সপ্নদোষ হয়ে থাকে, যাদের প্রতিদিন সপ্নদোষ হয় তারা ভুলেও ঘুমানের আগে দুধ খেয়ে ঘুমাবেন না, সুদু দুধ নয় কোন রকম পুষ্টিকর খাবার খেয়ে ঘুমাবেন না। 

আপনি যদি গরুন দুধ আর পুষ্টিকর খাবার খেয়ে না ঘুমান তাহলে দেখবেন আপনার সপ্ন দোষ বন্ধ হয়ে গেছে। 

 ভিন্ন উপায়ে সপ্নদোষ বন্ধ করার উপায়

সপ্নদোষ বন্ধ করার উপায় আরেকটি রয়েছে যেমন দরেন আপনাদের খারারপ চিন্তা ভাবনা গুলো বন্ধ করতে হবে, আপনি যদি খারাপ চিন্তা ভাবনা গুলো বন্ধ করতে পারেন তাহলে দেখবেন আপনি সপ্নদোষের সমস্যা থেকে মুক্তি মেয়ে যাবেন। 

অনেকেই আছে নানা রকমের খারাপ চিন্তা করে যার কারনে রাতে খারাপ সপ্ন দেখেন আর সেই খারাপ সপ্ন দেখার সাথে সাথেই সপ্নদোষ হয়ে যায়। 

আপনার যদি উপরের সব নিয়ম মানার পরেও সপ্নদোষ হয় তাহলে আপনাকে বিয়ে করতে হবে। আপনি যদি বিয়ে করে ফেলেন তারপরে আপনার সপ্নদোষ হওয়ার কোন উপায় নেই। কারন সপ্নদোষের সময় যেটা বের হবে সেটাতো আপনি আপনার স্ত্রীর সাথে সহবাসের সময় খরচ করে ফেলবেন। তাই আপনার সর্বশেষ উপায় হচ্ছে আপনি বিয়ে করে ফেলবেন।  

সপ্নদোষ না হওয়ার কারন 

সপ্নদোষ না হলে কি হয়, সপ্নদোষ না হলে কি ক্ষতি হয়। অতিরিক্ত হেন্ডেল মারার কারনে সপ্নদোষ হয় না। অনেকেই আছে প্রতিদিন হেন্ডেম মেরে থাকে যার কারনে তাদের সপ্নদোষ হয় না। অনেকেই মনে করেন সপ্নদোষ না হলে ক্ষতি হয়, আবার অনেকেই মনে করেন সপ্নদোষ না হলে মনে করে তার বিতর রোগ রয়েছে। কিন্তুু এইগুলো একে বারেই ভুল দারনা৷ 

সপ্নদোষ না হওয়ার কারন হচ্ছে অতিরিক্ত হেন্ডেল মারে অথবা তার শরীলে ক্যালসিয়ামের অভাব। যাদের ক্যালসিয়ামের অভাব রয়েছে তাদের অনেক সময় সপ্নদোষ হয়ে না। যারা হাত অথবা হেন্ডেল মারেন না তার পরেও সপ্নদোষ হয় না তাহলে আপনাকে ভেবে নিতে হবে আপনার ভিতর ক্যালসিয়াম এবং পুষ্টির অভাব রয়েছে। আর আপনি আপনার ক্যালসিয়াম এবং পুষ্টির অভাব দূর করার জন্য দুধ আর মধু খাবেন।

 স্বপ্নদোষ কতবার হওয়া স্বাভাবিক

আমরা অনেকেই জানি না কতবার সপ্নদোষ হওয়া স্বাভাবিক। এই স্বপ্নদোষ ১ সপ্তাহে ১ থেকে ২ বার হওয়া স্বাভাবিক এবং ১ মাসে ৫ থেকে ৬ বার হওয়া স্বাভাবিক এর থেকে আপনার যদি বেশি হয় তাহলে মনে করতে হবে আপনার কিছু সমস্যা রয়েছে। 

অনেকের আছে এই সপ্নদোষ ১ দিন পরপর হয় আবার অনেকের আছে প্রতিদিন হয় এই সপ্নদোষ। কিন্তুু এটা প্রতিদিন হওয়ার হয়তো কোন কারন আছে কোন কারন ছারা সপ্নদোষ বার বার হবে না।  

আপনি যদি খারাপ চিন্তা ভাবনা করেন তাহলে সেটা থেকে বের হতে হবে বেশির ভাগ সময় খারাপ চিন্তা ভাবনা করার কারনে এই সপ্নদোষ হয়ে থাকে তাই আপনারা খারাপ চিন্তা ভাবনা গুলা আগে বাদ দিতে হবে আপনাকে। 

আর রাতে ঘুমানোর আগে অযু করে ঘুমাবেন তাহলে আপনার এই সপ্নদোষ আর হবে না। 

সপ্নদোষ সম্পর্কে বিস্তারিত

সবশেষে আপনাদের একটা কথাই বলতে চাই এই সপ্নদোষ বারবার হওয়ার কারনে চিন্তার কোন কারন নেই কারন ভিবিন্ন ডাক্তার বলেছেন এই সপ্নদোষ বার বার হওয়ার কারন হচ্ছে তার হরমন জনিত কিছু সমস্যা আছে যার কারনে বার বার সপ্নদোষ হয় এটা তেমন কোন সমস্যা নয়।